腰痛で悩む日本人は、全国で3000万人いると言われています。そこで今回は腰痛緩和のために重要なももの前（大腿四頭筋）のストレッチについて動画付きでご紹介したいと思います。また、なぜもも前のストレッチが腰痛緩和に重要なのかも合わせて解説していきます。特に寝起きでいたい方、長い間立っていると痛む方はぜひ見て下さい。