猫背を改善するためのストレッチ、トレーニングをご紹介！猫背は子供から大人まで多くの方が持つ悩みの一つであり、痛みや凝りの原因となるだけなでなく、姿勢はその人の印象を変え、スポーツパフォーマンスにも大きな影響を与えます。この記事を見れば多くの方の猫背が自分で治せます、背骨を柔軟にし巻き肩も改善していきましょう。