Menu メニュー

TASKが提供するトレーニングは大きく分けてファンクショナルトレーニングと身体操作トレーニングの2つです。
身体の機能性を重視し、フィジカルの強さとケガ予防を両立します。また、競技特性に応じた身体の使い方に特化した他では受けることのできないトレーニングです。

TASKは機能改善・健康増進を得意としたパーソナルサポートです。
身体の本来の機能を取り戻し、一生健康で過ごせる身体づくりをサポートします。
凝りや痛み、柔軟性、姿勢改善といった誰もが抱える問題をトレーニングとコンディショニングによって確実に解決に導きます。

●慢性的な痛みや凝りがある方へ
●姿勢改善を目指す方へ
●身体を柔らかくしたい方へ

自宅にいながらプロのトレーニング指導を受けることができます。
お子さまがいて目が離せない方や、ジムでは人目を気にしてしまう方にもピッタリです。
ライフスタイルはそのままに、生活習慣を変えていきましょう。

「一人では続けられるか心配だ」「チームで身体を鍛えたい」そのような方には、グループトレーニングがおすすめです。
競技に求められる機能的な身体づくり、ケガ予防、健康増進などをサポートします。
ぜひご友人・パートナー・チームメイトの方とお誘いあわせのうえお申し込みください。

TASKでは、部活動やクラブチーム、社会人チームに対するトレーニング指導も受け付けています。
ケガ予防から競技特性に応じた専門的なフィジカルトレーニングのほか、日々必要となるセルフコンディショニング法など、チームの状況や指導者の方から見た課題に応じたトレーニング指導を行っていきます。

学生から一般の方、企業までご希望の内容でのセミナー依頼を承ります。理学療法士・トレーナーという2つの専門的見地から、以下のようなテーマについてお話しします。

テーマ例
スポーツ障害予防 / パフォーマンス向上セミナー / コアトレーニング / 腰痛・肩凝り予防 / ランニング教室 / ストレッチ教室 / 姿勢改善 / 運動教室 / 解剖学セミナー / 分子栄養学セミナー

※料金やテーマ内容については、お問い合わせ時にご相談ください。