こんにちは！

先日、東海大学付属福岡高等学校女子サッカー部にトレーニング指導に行きました。

行った内容のテーマはアジリティです。

サッカーでは、100m走の速さよりも3m.5mをいかに相手よりも速く動けるかが重要になってきます。

今回は、そのために必要な爆発的な加速を可能とする３つのトリガーについてトレーニングを行いました。

一人ひとりの意識が高く、伸びしろに対して真剣に向き合ういいチームでした。

きっとこのチームはもっと強くなると思います。

秋に行われる高校選手権に向けて全国で優勝できるよう頑張って欲しいです！

またよろしくお願いします！