こんにちは！

トレーナーの横井です。

表題にあるとおり、ユニヴァ熊本店にてヨガのインストラクターとして、毎週月曜日の10時からレッスンを行うこととなりました。

少し告知が遅れたので、すでに2回レッスンを行ってます^^;

ヨガといっても私はトレーナーなので、ヨガとトレーニングをミックスした形でレッスンを行います。

レッスン名は「ファンクショナル・ヨガ」

ヨガのいいところと、トレーニングのいいところをいいところどりして

呼吸を意識しながら柔軟性を高めつつ、ファンクショナルトレーニングの要素を加え「動きの改善」を目的としたクラス

しかもホットヨガの環境で行います^^;

めっちゃ汗かきます。やばいです。

ホットヨガを体験したことない人は、間違いなく汗の量に驚きます。

僕も初めてホットヨガをした時「人間てこんな汗かくんだ」と驚きました笑

普通のヨガに飽きた方、柔軟性も大事だけど筋力も大事だと感じている方、動ける体を作りたい方

一緒にいい汗かきしましょう(^^)！

ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本店

場所はこちらになります。